Olá minha gente :)
Não sei se já me seguem no facebook mas caso não fica aqui: www.facebook.com/onfirediet
Hoje o meu pequeno almoço foi cereais com iogurte
Depois a meio da manhã fui beber café com "aquela" colega magra que come tudo e me empurrou um doce mas era pequenino....
Esta semana estou em teste com as barras substitutas de refeição porque ando sem tempo pra almoço sem ser sandes e coisas assim então hoje foi o mesmo de ontem
A minha amiga GICA do blog http://diariodagica.blogspot.pt/ comentou para eu comer mais fruta e como é complicado ter fruta lá no escritório optei por experimentar esta:
e depois antes de ir para o ginásio comi 3 bolachas destas:
(fiquei sem saber se comi muitas não percebo nada de ler rótulos )
Agora ao jantar cá em casa já tenho tempo para refeição de prato esqueci da foto mas comi 1 colher de arroz com 2 de feijão preto e 1 bife de perú grelhado.
Acham chato postar foto de tudo? fica assim um post grande fico com medo de ficar chato para vocês!
Bem para terminar tive a ganhar coragem para mostar uma foto de como estou agora portanto aqui vai.......... para depois puder fazer o antes e depois!
A minha barriga depois da minha gravidez nunca mais foi igual, está tão estragada :((